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走れば走るほど元気になる!

靴はすり減っても心はすり減らない。マラソン、トレイルランニング、疲れ知らずのマラソンダイアリー!

42キロ走!4時間10分!

11月30日 走行距離42km

 

11月は前半から快調にトレーニングができていたのですが、

半ばに入って体調不良になってしまいました。

月間走行距離300キロを目指していたのですが、

遠く及ばず。

少しでも取り返すために今日はロング走してきました。

 

桂川サイクリングロードを南下し、20キロ行ったところで、

引き返してきました。

ゆっくり走ったので折り返しではまだ余裕があったのですが、

やはり30キロ過ぎるときつくなってきました。

 

なんとか家までたどり着き、42キロを4時間10分!

ゆっくり走った分、時間がかかり脚にきました。

それでも4時間走り続けれたのは自信になりました。

 

11月は結局、月間走行距離220キロ!

2月の京都マラソンまで3か月を切りました。

もう少し走りこんでからスピードも上げていきたいと思います。

12月こそは300キロ走りたい!

 

 

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