走れば走るほど元気になる!

靴はすり減っても心はすり減らない。マラソン、トレイルランニング、疲れ知らずのマラソンダイアリー!

篠山ABCマラソン

フルマラソンひとり反省会!

3月11日 走行距離0㎞ 今日はブログを更新しないつもりでしたが 2ヶ月間毎日ブログを書いていると習慣になり ついつい書いてしまいました。 先日の篠山マラソンについて しっかり振り返っていなかったので 反省会です。 何度フルマラソンに出ても同じ失敗…

篠山マラソンはおすすめの大会です!

3月9日 走行距離0㎞ 今年の篠山マラソンは2年ぶり3回目の参加でした。 毎回思うのですが この大会は・・・ GOOD! おすすめです! 関西、特に私の住んでいる京都から参加出来る マラソン大会の中では一押しです。 理由はいくつかあるのですが、 まず…

2016篠山マラソンレースレポ!後編

3月8日 走行距離0㎞ 篠山マラソン レースレポ後編です。 20kmの給水所でまさかの逆走をしてしまい タイムロスがありましたが ここまではサブスリーペースをキープ。 まだまだ体力は十分に残っています。 そして中間点を通過。 1時間29分30秒! ん? 思って…

2016篠山マラソンレースレポ!前編

3月7日 走行距離0㎞ 篠山マラソンから一夜明け ロボットのような動きしか出来ません。 レース後から花粉による、くしゃみ、鼻水、涙が止まらず ボロボロの一日をなんとか終えました。 昨日よりきつかったかも。 さて篠山マラソンを振り返ります。 朝6時に京…

篠山マラソン完走しました!

3月6日 走行距離 42.195㎞ 篠山ABCマラソン、走ってきました! タイムは3時間7分! 後半大幅にペースダウンしましたが 最後はなんとか盛り返しました。 皆さんの応援のおかげで 完走することが出来ました。 ありがとうございました! それにしてもいい…

明日は篠山マラソン!スペシャルドリンクできた!

3月5日 走行距離 5㎞ ついに明日とせまった篠山マラソン! 今日は軽くジョギングと1㎞全力走で総仕上げです。 あと自分に出来ることは準備をしっかりして 明日に備えるだけです。 で、昨日の続きのスペシャルドリンクです。 例年はスポーツドリンクに粉末…

篠山マラソンでの装備! その2 スペシャルドリンクの準備!

3月4日 走行距離0㎞ 篠山マラソン2日前。 少しでも走っておきたいところでしたが 帰宅が遅くなり当日の準備を優先させました。 篠山マラソンのうれしいところは スペシャルドリンクを置けるところです。 スペシャルドリンク! テレビのマラソン中継みた…

篠山マラソンでの装備!その1

3月3日 走行距離 0㎞ 3日後に迫った篠山マラソンでの装備について 考えました。 どうやら当日は雨が降る可能性がありそうです。 今のところ3月6日の天気予報 兵庫県篠山市は 曇り時々雨 降水確率 50% 気温 17℃ の予報です。 篠山マラソンは雨に見舞わ…

篠山マラソンまで1週間!

2月28日 走行距離 0㎞ 篠山ABCマラソンまであと1週間です。 これからは今までの疲労を抜き 出来るだけいい状態で当日を迎えられるように 調整することが重要です。 疲労を抜こうと急に練習量を減らすと 体重が増えたり調子を崩しかねません。 短い距離を…

篠山ABCマラソンのナンバーカードが届く!

2月13日 走行距離 0km 篠山ABCマラソンのナンバーカード、計測チップが 送られてきました。 大会は3月6日、いよいよ近づいてきました。 昨年は不参加でしたが、2013年、14年と出走し 2回ともサブスリー! 今のところ2戦負けなしです。 毎年シー…