走れば走るほど元気になる!

靴はすり減っても心はすり減らない。マラソン、トレイルランニング、疲れ知らずのマラソンダイアリー!

トレーニング計画」

いよいよ篠山マラソンまで半月!仕上げの練習計画!

2月20日 走行距離0㎞ 今日は雨のためランニングなし。 レースが近づいてきましたので 無理に走る必要はありません。 徐々に走行距離を減らして 脚を軽くしていき、 質の高いトレーニングで 仕上げていきたいところです。 レースまで半月となりましたが …