走れば走るほど元気になる!

靴はすり減っても心はすり減らない。マラソン、トレイルランニング、疲れ知らずのマラソンダイアリー!

鴨川ジョギング、足に優しい遊歩道

やばいやばい!

5月は3日しか走りませんでした。

これではとてもランナーとは言えません。

ブログもほったらかしで消滅しそうです。

 

そういうわけで、今日の休みは早朝から走りに行こうと

決めていたのですが、朝から雨。

テンション下がるわ~!

 

しかしやがて雨は止み、昼から走りに行くことにしました。

ところが、腕時計のガーミンは電池切れ!

テンションさがるわ~!

 

久しぶりにブログを書いたのでどんなキャラだったのか忘れてしまいました。

 

何とか家を出てジョギングスタート!

鴨川沿いを走ります。

いつもは北上するのですが今日は南に向かって走りました。

 

七条、九条、十条と越えると勧進橋という橋があります。

 

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この辺りはよく整備されていて走りやすいのです。

 

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堤防の上も川沿いもきれいです。

車も通れないので安心。

 

すごいのがこれ!

なんてことない道に見えますが・・・

 

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足の衝撃を緩和するために木のチップが埋め込まれているそうです!

 

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よく見ると小枝のようなものが埋め込んであります。

走ると確かにやわらかく足に負担がかかりません。

 

実はこれは先月完成したばかりの遊歩道で、

京都府の土木事務所が、ジョギングや散歩をする

利用者の足の負担を減らすために

弾力性のある木チップ遊歩道を整備してくれたのです。

 

何とも親切な・・・

私が京都のランナーを勝手に代表して厚く御礼申し上げます。

 

それにしてもきれいに整備されています。

 

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芝生も養生中。

 

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小さい頃から立ち入り禁止といわれると

入って荒らしたくなる質でしたが

ここはグッと我慢!

もういい大人ですので。

 

堤防の上も桜が植えられています。

春が楽しみです。

 

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木のチップが植えられているのは

勧進橋から次の水鶏橋まで。

 

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水鶏橋=くいな橋

知りませんでした。

くいな橋という駅があるのは知っていましたがこんな字を書くとは!

水鶏橋、なんか鳥の水炊きみたいです。

冬場の鍋は水炊きに限りますね!

 

さらに南下しようとすると行き止まり!

 

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チッ!

残念!

100km走ってやろうと思っていたのに!!

 

仕方なく引き返すことに。

今日はこれくらいで勘弁してやる!

 

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どうやら、さらに整備してもらえるようです。

有り難いことです。

 

まあ、私はガタガタの道でも全然平気なのですが・・・

インナーマッスル鍛えられそうなので。

 

久しぶりのジョギングで最後はヘロヘロ!

とぼとぼ歩いてなんとか帰宅。

 

いけない!

このままではだたの太ったおっさんに逆戻り!

 

次の休みは30km走するぞ!

 

宣言しておけば実行できそうです!

 

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カキツバタの咲く、大田神社と大田の小径

先週の新聞に、「京都の大田神社カキツバタが見頃」

との記事があり、行ってきました。

そんな場所があったんですね。

知りませんでした。いろいろありますね。

 

カキツバタ、漢字では杜若ですね。

ショウブやアヤメとの違いがわかりませんが

取りあえず見てみます。

 

大田神社上賀茂神社摂社ですが、

少し離れています。

歩いたら10分はかかると思います。

 

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交差点を北に上がると

ありました。

 

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静かなところです。

立派な神社ですね。

 

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入ってすぐにカキツバタの咲く、大田ノ沢があります。

入口にカキツバタの「育成協力金のお願い」と書いてあり、

ポストが設置されていたので、

チャリーン、チャリーンと

300円入れました。

 

カキツバタを見る前にお参りをしておこうと

奥に進みます。

お参りをすますと、

こんな看板がありました。

 

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 「大田の小径」?

取りあえず進んでみました。

これは何かありそうです。 

 

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「サル注意」!

ハイキングコースでしょうか?

行ってみることにしました。

 

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迷わないようにロープが張ってあるので

安心です。

 

見晴らしのいい場所が一か所ありました。

 

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道が分かれています。

おそらくロープが張ってあるほうが

コースですね。

真っ直ぐ進むと何かありそうですが、

コースを外れないようにとの

注意書きがあったので右折しました。

 

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道路に出ました。

特に何もなかった・・・。

 

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ぐるりと回って、再び大田神社に戻ります。

 

カキツバタ

 

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正直、微妙。

咲いてはいますが、数は少なめ。

遠くの方に多く咲いていますので、

いいカメラでないときれいに写真は撮れないかもしれません。

 

どうやら昨年、近くの山にいるシカに荒らされたようで

例年よりも少ないそうです。

 シカが食べちゃったみたいですね。

そんなに美味しかったんでしょうか?

周りにはシカ除けのネットが張り巡らされていました。

 

シカが出たり、サルが出たり

大変です。

 

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近くで見るときれいです。

 

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触ったら花びらが落ちてしまいそう。

繊細な印象です。

 

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カキツバタ、もしかすると実際に見たのは初めてかもしれません。

最近買ったばかりのポケット図鑑で調べてみました。

 

カキツバタ、アヤメ、ショウブ、見た目はほとんど同じです。

3種ともアヤメ科アヤメ属。

兄弟といったところでしょうか。

どうやら、生える場所が違うようです。

 

カキツバタは水湿地。

アヤメは乾燥した草原。

ハナショウブは山野の湿原。

ハナショウブは観賞用にノハナショウブを改良したものだそうです)

 

花びらの柄や葉の太さなどが微妙に違うようです。

池に生えていたらカキツバタと思って良さそうです。

 

さらにややこしいのが、

スマホやパソコンで変換すると

アヤメ⇒菖蒲

ショウブ⇒菖蒲

漢字が同じですね!ややこしい!

菖蒲と書いてあるのをみても

アヤメかショウブかわからない!

あ~ややこしや!

 

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大田の小径を通って、大田神社に戻ると

先ほどはいなかった神社の方が立っていらっしゃいました。

軽くあいさつしてカキツバタを見させてもらったのですが、

「育成協力金」を払っていないと思われているのではと、

ドキドキ。

「300円入れましたよ!」

と言おうかと思ったのですが、それもどうかと・・

シカ対策などで大変でしょうが、

何しろ今日の全財産500円だったもので・・・

 

まだまだ京都には知らない名所がたくさんありそうです。

いいものを見せていただきました。

カキツバタ、アヤメ、ショウブの勉強にもなりました!

 

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比叡山トレイル! 京都一周トレイル~雲母坂

5月13日 走行距離 30km

今朝は早起きして比叡山に登ってきました。

4時前に起きて、パンをかじってすぐ出発!

すでに夜明け間近、気持ちのいい朝の空気です。

 

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今回は、京都一周トレイルのコースから登ります。

銀閣寺の北、北白川までジョギング。

日本バプテスト病院の横が登山口です。

ここはわかりにくいですね。

 

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左は日本バプテスト病院。

元気な方は右に、具合の悪い方は

左にお進みください。

 

奥に進むと京都一周トレイルのコースです。

 

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入口付近の足元は水がチョロチョロ流れ、ぬかるんでいるので

注意が必要です。

 

この先どんどん登っていきますが、

この辺り、まだ比叡山ではありません。

「瓜生山」「白鳥山」「てんこ山」と

低い山をいくつも越えていきます。

 

すると、石の鳥居が見えてきます。

 

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この奥を下ります。

急坂なのでゆっくりと。

おしゃれな橋を渡ります。

 

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ここは水飲対陣跡碑!

 

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ここは3つのルートが集まるところで

1つは、私が登ってきた京都一周トレイルのコース。

2つ目は、修学院からの「雲母坂」

3つ目は、赤山禅院からのルートです。

 

ここまで来ると一安心。

あともうひと踏ん張りです。

 

だんだんと、周りの木々が変わってきます。

杉の木が細くなってきました。

 

気温もやや低くなってピリッとした空気になります。

 

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やった!

到着!

見晴らし最高!

 

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とはいっても、ここは山頂ではなく

ケーブル比叡の駅です。

まだ開いていませんでした。

 

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延暦寺や山頂へは、まだ先、

ロープウェイもあります。

 

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もう少し進むと

つつじがきれいな

つつじヶ丘にでます。

 

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今が一番の見頃かもしれません。

 

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この先さらに進むと

大原、鞍馬まで行けるのですが

今日は退却。

帰りは行きと違うコースで下ります。

 

まずは先ほどの水飲対陣跡碑まで引き返します。

 

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行きは左から登ってきましたが

帰りは右の「雲母坂」を下ります。

 

「きらら坂」ですって!

 

ずっと「うんぼざか」と思っていました!

 

この坂は初めて!

なぜここを下ろうかと思ったかといえば、

私の娘は今年保育園の年長なのですが、

秋に遠足で比叡山登山するのです!

この雲母坂を登ってくるそうなんです。

 

5歳ですよ!

登れるんかいな?

心配なので、下見ということで。

 

しかしながら、たくさんの幼稚園、保育園が登りに来ているようです。

ケーブル比叡にはたくさんの登山記念のプレートが掛けてありました。

 

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すげーな、こども!

 

大人でも、いや、マラソンが趣味で

相当走り込んでいる私でも物凄くしんどいんですけど!!

 

取りあえずどんな道か下ってみます。

幼児でも登れるんですから、きれいに整備されているんでしょう。

 

!!

 

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いやいやいやいや!

ちょー急なんですけど!

しかも狭い!

 

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しかも、段差がものすごくあり、

子供には厳しそう!

 

大木がえらいことになっています!

 

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登るのも大変ですが、下りも危ない!

何しろ急なので、私も下るのに時間がかかりました。

 

しかし、子供たちもしんどいですが、

何より大変なのは引率の先生方です。

ご自身も登るのは大変でしょうし、

子供たちの安全も確保しなければならない。

言うことを聞かない子もいるでしょうし、

必ずふざける子もいます。(それは子どもの頃の私ですね)

 

でも子供たちにとって、

この比叡山を登れれば、きっと自信になり、

大きな成長につながるでしょう。

 

頑張れ!子供たち!

 

うちの娘も迷惑をかけないように

山登りのトレーニングをさせたいところです。

しかし、完全に拒否されます!

ハイキングは気持ちいいよ~、と

毎日言っているんですが、全く相手にされない!

 

そういうわけで、今日も一人で比叡山に登りました。

 

 

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早朝の清水を走る!

ブログのタイトル、アイコン

変えてみました。

気分一新、散髪にいった気分です。

 

今日は早朝からジョギング。

清水寺界隈を走ってきました。

 

昼間は気温が高くなってきて、

日中に走るのは厳しくなってきましたが、

朝方は気持ちよく走れます。

 

五条通を東に入ると道が分かれているので

右の茶わん坂を上ります。

 

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こちらの道は清水寺までの近道です。

すぐに到着してしまいました。

 

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早すぎたので、さっきの分岐点まで戻り

左の五条道を進みます。

 

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こちらは沢山のお店が並んでいます。

お昼ごろには多くの観光客で賑わいます。

とても走れない!

早朝は人通りも少ないですが

結構な勾配の坂、

はあはあしてきます。

 

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到着!

 

見晴らしもいいです。

朝方は空気も澄んで気持ちいい~!

 

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少し下って産寧坂に入ります。

 

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上り下りが多いので

ジョギングでもいいトレーニングになりますね。

 

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法観寺八坂の塔の前も見えます。

 

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二寧坂。

この辺り、昼間は観光客でいっぱいだと思います。

ゴールデンウイーク中ですし。

朝ならのんびりジョギング出来ます。

 

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続いて、「維新の道」とよばれる坂を上り

霊山歴史館へ。

坂本龍馬中岡慎太郎の墓があります。

 

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この坂は激坂!

歩いてもしんどいです。

 

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高台寺、ねねの道を過ぎて、

 

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円山公園にでました。

円山公園シダレザクラ

いまが満開!

 

嘘です!

 

一か月遅かった!

 

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葉っぱがわさわさと茂っています。

桜とは思えないですね!

桜が散ったらこんなふうになるんですね。

 

祇園の花見小路を通って帰ります。

結構道幅広いですね。

 

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京都マラソン祇園がコースに入っていたら

京都らしくていいですけどね。

さすがに無理か。

 

早朝からのランニング、気持ちよく走れました。

今日も昼間は暑くなりました。

夏はもう目前ですね!

 

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山吹が見頃! やまぶきいろの松尾大社へ 

4月19日 走行距離 14km

今朝の新聞に「松尾大社でヤマブキ見頃」とあり、

早速走って行って来ました。

 

ヤマブキ?

 

今ひとつピンときません。

山吹みどりなら知っています。

アラレちゃんの先生ですね。

 

四条通りを西に走り、桂川に架かる松尾橋を越えると

大きな鳥居が見えてきます。

 

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その先にまた鳥居があり、ここからが参道ですね。

すぐ後ろは松尾山です。

 

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さらに進んで立派な楼門をくぐると・・・。

 

黄色のお花がいっぱい!

 

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これがヤマブキですね!

 

小川のまわりにも。

 

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一ノ井川というそうです。

 

松尾大社はお酒の神様として知られています。

 

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先週の日曜日には「松尾大社 酒ー1グランプリ」なるものが

開かれたそうです。行きたかった!

 

松尾大社では亀と鯉が神様の使いとされているそうで

いたるところに亀様?が。

 

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鯉もいます。

 

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しかし、いたるところヤマブキだらけです。

そういえば、色鉛筆に「やまぶき色」ってありましたね。

こんなに鮮やかな色だったかな?

JISの色彩規格では「あざやかな赤みの黄」としているそうです。

 

この花の色が「やまぶきいろ」ですね。

 

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松尾大社はすぐ後ろが山ですので空気がきれいです。

住宅街はすぐそばですが、境内を小川が流れ自然いっぱいですね。

 

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お参りをして帰ります。

 

行きは四条通からきましたが

帰りは桂川サイクリングロードを通って

五条通から帰ります。

 

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サイクリングロードは車は走れませんので

安心してジョギングできます。

 

最近はランニングはさぼり気味。

少しさぼると、すぐに走力は落ちてしまいます。

じきに夏になって、昼間走れなくなりますので、

今のうちに頑張っておいた方がよさそうです。

 

桂川沿いはあざやかな草花でいっぱい!

気持ちよく走れました。

白い菜の花?

きれいでした!

 

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満開!仁和寺の御室桜

4月12日 走行距離 0km

昨日の続きです。

 

御室八十八ヶ所霊場の成就山から下りてくると

仁和寺の西門前に出ました。

 

仁和寺の御室桜は今が満開!

多くの人で賑わっています。

せっかくですので入ることにしました。

 

京都の桜は散り始めていますが

ここ仁和寺の御室桜は遅咲きの桜として知られています。

そして今が満開です。

 

朝は寒かったのですが

昼過ぎには暖かくなり

お花見日和になりました。

 

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五重塔は近くで見ると迫力ありますね。

 

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そして、

 

御室桜!

 

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初めて見ました!

御室桜!

ソメイヨシノシダレザクラとは

ちょっと違いますね。

 

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なんか・・・

 

綿みたい!

 

もこもこしています。

 

遠くから見ると

ポップコーンかな?

 

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背が低いのが特徴ですね。

 

桜 桜 桜 桜 桜 桜 桜 桜 桜 桜

サクラ サクラ サクラ サクラ サクラ

さくら さくら さくら さくら さくら 

御室桜 御室桜 御室桜 御室桜 御室桜  

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 

 

さくらでいっぱい!

 

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おむろ桜

 

満開でした!

 

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御室八十八ヶ所霊場巡り

4月11日 走行距離 18km

仁和寺のすぐ隣に成就山という小さな山があり、

御室八十八ヶ所霊場とよばれる

巡拝コースになっています。

 

ここは四国八十八ヶ所霊場、いわゆるお遍路さんの縮小版で

四国にある八十八のお寺の名前が掲げられたお堂が短い間隔で置かれ、

ご本尊と弘法大師がお祀りしてあります。

 

その昔は巡拝が困難でした。(今でも困難ですが)

1872年に当時の住職の発案で、

四国まで行くことが出来ない庶民のために

四国八十八ヶ所霊場の砂を持ち帰り、成就山に埋め

その上にお堂を建てたのが始まりだそうです。

 

成就山は標高236m、自然に触れ合える気持ちのいい

ハイキングコースになっています。

 

まずは弘法大師がお出迎えです。

 

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私もはっきりとは知らなかったのですが、そもそも「お遍路」とは、

弘法大師が人々の災難を除くために開いた八十八ヶ所の霊場

巡拝することだそうです。

弘法大師空海)は東寺の「弘法さん」でも我々になじみ深いですね。

 

一番札所は霊山寺です。

 

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このようなお堂が八十八あり、お参りしながら巡っていくんですね。

間隔はそれほど離れていません。

 

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しかし山道ですので当然上りもあります。

 

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お堂にはご本尊と弘法さんが祀られています。

 

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ゆっくりお参りしている方が多いですので

私ものんびりウォーキング。

気持ちのいい道が続きます。

 

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是より伊予の國、菩薩の道場

 

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四国の霊場

  阿波の国の霊場が「発心の道場

  土佐の国の霊場が「修行の道場

  伊予の国の霊場が「菩薩の道場

  隠岐の国の霊場が「涅槃の道場

  の、4つに分かれています。

 

人間には88の煩悩があり四国霊場を八十八ヶ所巡ることで

煩悩が消え、願いがかなうといわれているそうです。

 

煩悩の数は88?

108じゃなかったかな?

 

宗派や地域によって違うようです。

 

 

山頂に到着!

 

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見晴らしの良い場所もたくさんあります。

 

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ここが八十八ヶ所目です。

 

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しっかり道が整備されており、ハイキングには最適ですが

多少は険しい場所もあるので歩きやすい靴は必要です。

ゆっくりまわって2時間くらいでしょうか。

参拝もするともっとかかりそうです。

時間にゆとりがあれば、自然の感じてのウォーキング、

そしてお参りもできて有意義な時間が過ごせそうです。

 

この後、予定していなかったのですが、仁和寺の御室桜も

見てきました。

長くなったので、続きは次回に。

 

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